영양소를 고갈시킬 수 있는 약물들

 

우리가 건강상의 문제가 생기거나, 불편증상이 생겼을 때 

즉각적이고 효과적인 도움을 받기 위하여 약을 먹게 됩니다.

하지만, 이런 약물들이 때로는 ... 아니 아주 빈번하게 

우리의 몸에 필수적으로 필요한 영양소를 고갈시켜서

장기적으로 보았을 때는 우리에게 오히려 많은 해를 입히기도 합니다.

이를 보완하기 위해서는 적절한 영양소를 미리 공급하는 것이 현명한 일이겠지요.

 

 

밥이 보약이고,

잘 먹어야 병이 낫고,

내가 먹는 것이 나를 만든다라는 말이 그냥 흘려 들을 말이 아닌것 같습니다.

 

 

그러면, 어떤 약물이 어떤 영양소를 고갈시킬 수 있는지 알아 보겠습니다.

 

 

♣영양소를 빼앗는 약물과 결핍되는 영양소   *알코올 (알코올을 함유한 시럽형태의 기침약, 감기약, 자양강장제등): 비타민 A, B1, B2, B15, 바이오틴, 콜린, 니아신, 엽산, 마그네슘 *염화암모늄(거담제, 기침약등): 비타민 C *제산제:칼슘, 인, 구리, 철분, 마그네슘, 칼륨, 아연, 단백질 *항생제: 비타민 B복합체, 비타민 C, 비타민 K, 유산균(아시도필루스 함유) *혈액응고 방지제: 비타민 A, 비타민 K *항히스타민제: 비타민 C *아스피린 (모든 APC진통제는 아스피린을 함유): 비타민 A, 비타민 B복합체, 비타민 C, 칼슘, 칼륨 *바비튜레이트계 수면제: 비타민 A, 비타민 D, 엽산, 비타민 C *베타차단제: 코엔자임 Q10 *카페인 (모든 APC진통제는 카페인을 함유): 비타민 B1, 이노시톨, 바이오틴, 칼륨, 아연, 칼슘, 철분, 비타민 K, 니아신 *화학치료요법 약물 (항암제): 대부분의 영양소들 *콜레스테롤 수치를 낮추는 약물: 비타민 A, D, E, K, B12, 베타카로틴, 엽산, 철분, 지방 *클로피브레이트: 비타민 K *콜히친: 바터만 A, 비타민 B12, 칼륨 *코르티코스테로이드(코티손, 하이드로코티손 등): 비타민 D, 칼슘, 칼륨, 셀레늄, 아연 *비스테로이드 합성 여성호르몬 (DES): 비타민 B6 *이뇨제: 비타민 B복합체, 칼륨, 마그네슘, 아연, 코엔자임 Q10 *에스트로젠 대체물질: 비타민 B6 *플루오린화물: 비타민 C *글루테티마이드: 엽산 *통풍 치료제: 베타카로틴, 비타민 B12, 나트륨, 칼륨 *아이소니아지드(INH): 비타민 B6 *카나마이신: 비타민 K, 비타민 B12 *변비약, 윤활제( 피마자유, 미네랄오일등): 비타민 A, D, E, K, 칼슘, 인 *메프레드니손: 비타민 B6, 비타민 C, 아연, *메토트렉세이트: 엽산 *니트로프란토인: 엽산 *비스테로이드성 소염제: 비타민 B1, 비타민 C, 엽산 *경구용 피임약: 엽산, 비타민 C, B2, B6, B12, E *페니실아민: 비타민 B6 *페니실린(모든 형태): 비타민 B6, 니아신, 비타민 K *페닐부타존: 엽산 *페니토인: 비타민 B12, 비타민 D, 엽산, 칼슘 *프레드니손: 비타민 B6, 비타민 D, 비타민 C, 아연, 칼륨 *프로판데린: 비타민 K *프로톤펌프 억제제 (PPI): 비타민 B12, 단백질 *피리메타민: 엽산 *스타틴: 코엔자임 Q10 *전신 설폰아마이드: 엽산, 비타민 K, 비타민 B12 *설폰아마이드와 국소 스테로이드: 비타민 K, 비타민 B12, 엽산 *테트라사이클린: 비타민 K, 비타민 B12, 엽산 *담배: 비타민 C, 비타민 B1, 엽산, 칼슘 *안정제: 비타민 B2, 코엔자임 Q10 *삼환계 항 우울제: 비타민 B2, 코엔자임 Q10 *트라이플루오페라진: 비타민 B12 *결핵 치료제: 비타민 B6, 비타민 D, 비타민 E, 니아신, 칼슘 *궤양 치료제: 비타민 D, 비타민 B12, 엽산, 아연       얼 L. 민델의 `뉴 비타민 바이블`의 내용을 발췌하였습니다.