유신약사의 여행이야기

요즘 신종 코로나 바이러스 때문에 품귀현상을 보이는 마스크에 대해 알아봅니다. 마스크는 크게 방한용 마스크와 보건용 마스크로 나눌 수 있습니다. 방한용 마스크는 일반적으로 추위를 막기 위해 착용하고, 요즘은 자외선 차단용으로 사용하기도 하는 면이나 폴리에스테르 제질의 마..

눈에 좋은 비타민으로 잘 알려진 비타민 A는 지용성 영양소로 레티노이드(retinoid)군 (retinol, retinal, retinoic acid, retinyl ester)을 모두 일컫는 말입니다. 비타민 A는 시력에 필수적인 비타민인데, 망막에서 빛을 흡수하는 단백질인 로돕신(rhodopsin)의 필수성분이고, 결막과 각막이 정상적인 분화..

지구가 만들어낸 가장 완벽한 종합 영양제를 꼽으라 하면 바로 이 <스피루리나>를 들 수 있습니다. 스피루리나는 화산 분화구 호수에서 자생하는 이끼 종류로 아즈텍 문명 시절부터 남아메리카 사람들의 식량이 되어왔다고 하는군요. 아프리카사람들은 이 스피루리나를 중요한 영양..

아연은 우리 몸을 구성하는 필수 미네랄 중에서 신체기능 전반을 조절하고 성장과 면역의 기능을 담당하는 중요한 성분입니다. 효소체계와 세포를 정상적으로 유지시키고, 근육의 기능을 튼튼히 하며, 혈액의 산성 알칼리성의 균형을 맞추어 줍니다. 특히, 전립선의 기능을 정상적으로 ..

비타민 E는 항산화작용을 잘하는 비타민으로 세포를 건강하게 하고 면역을 증강시킵니다. 지용성이라서 담즙과 췌장의 지방분해 효소가 있어야 흡수가 됩니다. 간이나 담, 췌장등에 질환이 있어서 지방대사가 잘 안되는 사람에게는 결핍이 일어날 수 있습니다. 우리 몸의 간, 지방조직, ..

윙윙 꿀벌이 만드는 노란 항생제 프로폴리스를 알아 보려고 합니다. 고대 이집트인들은 미라를 만들때 벌집을 녹여 천에 발라서 방부제로 사용했습니다. 벌집 속에 들어있는 프로폴리스는 천연의 항균 방부제로 아주 오래전 부터 민간약으로 널리 쓰이고 있으며, 영국에서는 1600년대에 ..

투명하고 탄력있는 피부는 사람의 외모를 한층 더 돋보이게 합니다. 피부의 상태는 그사람의 내부 장기의 건강상태와 밀접한 관련이 있기 때문에 피부가 젊고 탱탱하다는 것은 즉, 그 사람의 건강관리가 잘 되어 있다는 말과도 상통합니다. 화장품을 바르는 것 만으로는 진정으로 아름다..

코큐텐(CoQ10)은 우리 몸 전체 세포에 존재하고 있는 항산화 성분입니다. 코엔자임 큐텐, 유비데카레논, 코큐텐, 유비퀴논등 여러가지 이름으로 불리기도 하는 이 코큐텐은 우리 몸에서 에너지를 만드는 데 점화제의 역할을 하는 효소입니다. 산화방지 기능이 있고, 몸에 활력과 에너지를 ..

갱년기 여성들의 여러가지 불편증상을 개선하기 위해 한 때 합성 여성호르몬제를 이용한 호르몬 대체요법이 선풍적으로 유행했던 적이 있습니다. 그러나, 이 합성 여성호르몬을 장기적으로 투여할 경우 자궁경부암, 유방암, 유방선종, 자궁암, 자궁근종, 자궁내막증 등의 위험한 부작용..

관절염 개선에 도움을 주는 영양소 관절염은 연골의 손상과 노화가 생기면서 활막에 염증이 생기고 통증과 변형을 가져와 생활에 불편을 주는 질병입니다. 이 관절염은 염증과 노화의 반응을 방어해줌으로써 예방과 관리를 할 수 있는 질환입니다. 염증을 방어하고 노화를 지연시킨다.....